Sturzprophylaxe für Senioren
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Standardübungen
Taichi-/ Qigong-Übungen
Taichi Schrittfolge
mit den Fäusten…
…Variante 1
…Variante 2
…Variante 3
mit einer Faust boxen…
„Steiner“
Reaktionstests
Test 1
Test 2
Test 3
Fingerübungen
Übung 1
Übung 2
Übung 3
Übung 4
Übung 5
Übung 6
Tanzen
Sitztanz 1
Sitztanz 2
Sitztanz 3
Sitztanz 4
Sitztanz 5
Tanzschritte
Sirtaki
Boogie Woogie
step aerobic
Variante 1
Variante 2
Variante 3
Variante 4
Variante 5
AROHA
Entspannung
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Boogie Woogie
Dieser eigentlich recht einfache aber doch schnelle Boogie macht bestimmt auch viel Spaß
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